A aveia é um cereal da família das poáceas, cujas sementes são ricas em vários nutrientes.
Como consumir?
A aveia pode ser uma boa substituição para a farinha, ou seja, pode ser adicionado a bolos, pães, panquecas, receitas diversas, vitaminas e podemos, também, fazer o famoso mingau de aveia.
Ingredientes: Aveia em flocos finos sem glúten
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