Folha de Oliveira Granel

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A oliveira pode ter funções eficientes para quem busca emagrecer. Testado pela Universidade Metodista de Piracicaba, o chá de folha de oliveira mostrou resultados positivos na diminuição da circunferência abdominal.

O que explica o resultado é a ação termogênica do chá, que aumenta o trabalho metabólico e, para obter a energia necessária, usa as reservas acumuladas em forma de gordura principalmente na barriga, flanco e culote.

A folha de oliveira ainda é rica em potássio, magnésio, selênio, zinco, cobre e manganês, nutrientes que agem como diuréticos e antioxidantes eliminando o excesso de líquido responsável pelo sobrepeso e contribuindo para uma pele rejuvenescida e elástica.

Como fazer chá de folha de oliveira:

Ingredientes: 5 colheres de sopa de folhas secas de oliveira; 1 litro de água;

Modo de preparo: Leve a agua ao fogo até ferver. Desligue, acrescente as folhas secas e abafe por 10 minutos. Tome o chá 4 vezes ao dia, antes das principais refeições.

O chá pode ser armazenado durante um dia e pode ser ingerido gelado. Para alterar o sabor, acrescente na receita pau de canela, cravo, pedaços de maça, casca de abacaxi ou folhas de hortelã.

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